10月21日 看護師カレンダークイズ 解答

 
クイズ内容 睡眠障害の4パターンは何か?
解答 1.入眠困難
2.中途覚醒
3.早朝覚醒
4.熟眠障害
解説 1.入眠困難:ベッドに入り、30分~1時間以上入眠に時間がかかる状態。
2.中途覚醒:夜中に何度も目が覚めて値付けない状態。
3.早朝覚醒:予定している時間より2時間以上早く起床してしまう状態。
4.熟眠障害:睡眠時間は十分に確保しているが、眠りが浅く熟睡感が得られない状態。睡眠障害の治療は原因の除去となるが、原因は、身体的・精神的な疲労や、ストレス、薬など様々であり、また一つの原因ではなく、複数の原因が絡み合っていることがある。睡眠障害により十分な睡眠が確保できない場合、生活習慣病やうつ病などになりやすいとも言われている。

 

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