ハリス-ベネディクトの式とは？

人間の身体は、安静にしていても生命活動を維持するためにエネルギーを消費しています。これを「基礎代謝量（BMR）」と呼びます。ハリス-ベネディクトの式は、この基礎代謝量を性別・体重・身長・年齢といった個人の身体的特徴に基づいて計算するために考案された数式です。
この式は、栄養管理やダイエット、医療現場でのエネルギー必要量の見積もりなど、幅広い分野で活用されています。特に看護や臨床栄養の分野では、患者の栄養状態を評価し、適切な食事や栄養補給を計画する際に重要な指標となります。

• 男性： 66.47＋（13.75×体重）＋（5.00×身長）－（6.78×年齢）
• 女性： 655.1＋（9.56×体重）＋（1.85×身長）－（4.68×年齢）

この式により、例えば体重60kg・身長160cm・年齢30歳の女性の場合、以下のように計算されます：

655.1+(9.56×60)+(1.85×160)−(4.68×30)=約1392.6kcal/day

この値は、何もしていなくても1日に消費されるエネルギー量の目安です。活動量や病状に応じて、さらに補正を加えることで、より正確な栄養管理が可能になります。